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Marianne Schwarzbauer | Kerstin Trummer | Jochen Hirschmann
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Schwimmen
Wir empfehlen, mindestens einmal in der Woche ein Techniktraining ein zu bauen. Gute Übungen findet man auch im Internet unter swim.de, die 15 besten Technikübungen.
Programm Intervall Schnelligkeit Kraftausdauer Standard
Viel Spaß beim Trainieren!!!!
Brustbeinschlag
Verbesserung der Rollwende beim Kraulschwimmen mir diesem einfachen Trick
Besser Atmen Kraul
Swimming Techniques: Arm Movements | Front Crawl
How To Stop Your Legs From Sinking In Freestyle