Schwimmen und Triathlon

Verantwortlich

Marianne Schwarzbauer | Kerstin Trummer | Jochen Hirschmann

Achtung

Hier findet ihr die aktuellen Corona-Maßnahmen

Schwimmen

Wir empfehlen, mindestens einmal in der Woche ein Techniktraining ein zu bauen. Gute Übungen findet man auch im Internet unter swim.de, die 15 besten Technikübungen.

Programm Ausdauer Standard

Programm Intervall Schnelligkeit Kraftausdauer Standard

Viel Spaß beim Trainieren!!!!

Brustbeinschlag

Verbesserung der Rollwende beim Kraulschwimmen mir diesem einfachen Trick

Besser Atmen Kraul

Swimming Techniques: Arm Movements | Front Crawl

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